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夏季养生喝茶排毒 因人而异
发表评论 来源: 编辑:mmxteashop 日期:2012-12-06

  是各种毒素的“解药”不同人群喝不同的。如今正值夏季,气温居高不下,乃防暑解渴之佳品。您知道吗?还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。叶种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。

  1、电脑族

  以绿(抗辐射作用强)、枸杞(枸杞10粒,开水浸泡频饮,可缓解眼睛疲劳)、菊花(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌加少许蜂蜜以提升口感,可防止干眼症)等为宜。

  2、上班族

  上午喝绿,绿有强效抗氧化剂及维生素C,既能清除体内的基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋,提升工作效率;下午喝菊花,菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊

  3、应酬族

  推杯换盏者喝“三花”,葛花解酒,白菊花护肝,玫瑰花疏肝理气,“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

  4、免疫力低下者

  绿(富含氨酸,可使人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣(大枣5个,红2克,姜5克。大枣对半切开,姜切成片状,加水250毫升,用开水煮6分钟后,倒入红,拌匀饮用)、金银花(清热解毒,提神解渴,预防流感效果佳)等效果不错。

  5、胃不好者

  可选择薄荷(可缓解胃痛、胃胀和腹泻,体虚多汗者不宜多饮)、红(适合肠胃虚弱)等。

  6、高血脂者

  高血脂伴肥胖适宜菊花绿(杭菊花10克,绿3克,开水冲泡)、乌龙降脂(乌龙6克,山楂15克,开水浸泡);高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱(普洱6克,开水冲泡10分钟,或加水煮沸5分钟即成)。

  7、高血压者

  血压高伴眩晕者饮菊槐(杭白菊、槐花、绿各3克,沸水冲泡。绿、苦丁亦可);血压高伴心脏病者饮菊花山楂或杜仲(杜仲叶、绿各6克,开水浸泡10分钟);血压高伴水肿者饮玉米须(玉米须30克,绿5克,开水浸泡10分钟)。

  8、高血糖者

  绿(凉开水浸泡3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡,直泡到叶无味为止)颇佳,其他如乌龙、红、黑、白也有降血糖之效,乃因中的多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。

  9、肥胖者

  黑(由黑曲菌发酵制成,呈黑色,要泡得浓一些,每天多饮一点)、吉姆奈玛、荷叶(尽量空腹饮用,并持之以恒)、乌龙(属于半发酵,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能有效防止脂肪肝)等较好。

  10、情绪抑郁者

  花(如茉莉花、玉兰花、桂花、玫瑰花)、荷叶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡)等为好。

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