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乌龙茶减肥的三种高效喝法
发表评论 来源: 编辑:mmxteashop 日期:2008-12-18
  为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙铁观音等是深受人们喜爱的叶。

    

    少数民族有喝酥油、奶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,对肉的消化起很大作用。

    现代研究证明,叶中含咖啡碱、碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

    以下介绍几种饮料:

    (1)双乌

    原料:乌龙5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

    制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙,即可饮用。

    (2)玉盘葫芦

    健康提示:

    原料:乌龙25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

    制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至水清淡为度。

    (3)清络饮

    原料:干荷叶50克,乌龙5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

    制法:

    ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙包好,放清水中浸泡清洗后备用。

    ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代饮之。

    健康提示:许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些,这样也对健康不利。中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝

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