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生活中我们要如何健康饮用茶叶 安溪铁观音名茗乡
发表评论 来源: 编辑:mmxteashop 日期:2016-06-13

  我们大家都知道,经常饮有益于身体健康,这是得到肯定的事实。但是如果我们饮茶不当,不但不能有益于身体健康,反而会给给身体带来不适,所以正确健康饮茶显的尤其重要,那么今天小编就为大家说说如何健康饮茶。

喝茶

  说到健康饮用茶叶,就不得不提到泡茶时茶汤的浓淡选择,经常看到身边很多朋友在泡茶的时候放置的茶叶过多,茶汤特浓,殊不知浓茶其实并不适合经常饮用,经常饮用浓茶会刺激我们人体的心脑神经系统和肠胃消化系统,导致心跳加快、失眠、等症状,特别是对于有心脏病患者、神经衰弱患者、体质虚弱者、更不能选择饮用浓茶。浓茶只适合短期时间内吸烟饮酒过量人群、过多食用高脂肪食物者、口腔炎症或咽喉肿痛患者饮用。

  健康饮用茶叶之新茶:喜欢喝茶的人士都知道,“酒是陈的好、茶是新的香”所以很多朋友在新茶上市的季节都喜欢购买当季采摘制作的新茶,但是在饮用时我们要注意,新茶含有较高未经氧化的多酚类物质、醛类物质、醇类物质,这些物质容易刺激我们的肠胃,导致或加重胃病的发生,所以我们肠胃步怎么好的朋友小编还是建议慎重饮用刚制作好的新茶。

  健康饮茶之泡茶次数:一次取适量的茶叶泡制,一般一次茶叶泡制三泡为佳,很多中老年朋友就会犯这个小错误,经常一天只放一次茶叶,泡一天。这样是很不健康的饮茶方式,茶叶一般经过三泡之后,其中对我们人体有营养的物质就全部释出,然而这时在加以开水冲泡不但没有营养,反而会把茶叶中的有害物质寖出,影响身体健康。

  健康饮茶之饭前饭后步饮茶:为什么这里小编说饭前饭后步饮茶呢?饭前饮茶容易导致我们胃肠消化能力降低,而饭后饮茶,茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,经常饭后饮茶容易导致缺铁病的发生,所以我们在生活中要尽量避免吃饭前后饮用茶水。

  以上是安溪铁观音小编整理,供参考!

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