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每天对着电脑要记得保护眼睛哦 安溪铁观音名茗乡
发表评论 来源: 编辑:mmxteashop 日期:2016-06-13

  如今,电脑成为了现代人们不可或缺的工具,尤其是上班族们,整天面对电脑,用眼过度。那么如何科学养眼呢?今天就让名茗乡小编为你推荐几款养生吧。

喝茶保护眼睛

  菊花茶

  菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

  枸杞子茶

  枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

  枸杞菊花茶

  枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

  决明菊花山楂茶

  决明子(略捣碎) 10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约 30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

  五味蜜茶

  北五味(略炒稍焦)4克,蜜蒙花6克,加适量水煮沸3分钟,加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于阴虚有热的干眼患者。

  除了保护眼睛外,在上班过程中还可以喝一点安溪铁观音提神醒脑,增强工作效率,安溪铁观音富含各种人体所需的维生素以及特有物质,常年喝铁观音,会对我们的身体有极大的好处。

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